Ранній токсикоз вагітних

Омріяна вагітність… Ти в солодких мріях про маля, яке тільки-но з’явилось в твоєму животику і поступово росте і змінюється кожну годину. Можна подумати разом із коханим про інтер’єр дитячої кімнати, дитяче придане, про зміни в планах на відпустку і ще багато чого цікавого. На малих термінах вагітності хочеться працювати в звичному режимі, встигнути завершити багато справ, а тут починається він, неприємний ранній токсикоз: нудота, блювота, слинотеча (птіалізм), підвищена чутливість до запахів. Нудота і блювота частіше розпочинаються після 7-8-го тижня і закінчуються в 12-14 тижнів, але іноді це жахіття затягується значно довше, в рідкісних випадках – до пологів.

В легких випадках нудота турбує вагітну декілька годин на добу, блювота повторюється 1-2 рази на день. У випадках середньої важкості нудота докучає жінці постійно, а блювота щоденно 3-5 разів.

Гіперемезис – найважча форма нудоти і блювоти, супроводжує 3% вагітностей:

  • блювота більше 5 разів на добу;
  • втрата 5% від початкової ваги;
  • серцебиття більш, ніж 100 ударів на хвилину;
  • ознаки зневоднення (підвищена спрага, сухість в роті, запах ацетону з роту, зменшення кількості сечопусків).

Гіперемезис потребує стаціонарного лікування для термінового відновлення рідини в організмі.

Лайфхаки для зменшення нудоти і інших «принад» першого триместру:

  • пийте багато рідини. Це може бути негазована вода, зелений, фруктовий, імбирний чай, холодна неміцна кава (не більше 2-х чашок на день);
  • легкий сніданок в ліжко (канапки, горішки, насіння). Вставайте з ліжка обережно, переконавшись, що все «лягло»;
  • уникайте різких запахів (парфумів, їжі, побутової хімії, вихлопних газів), іноді замовляйте доставку їжі додому, або попросіть родичів приготувати вам щось корисне, поки ви погуляєте в парку;
  • намагайтесь їсти частіше, до відчуття сильного голоду, але невеликими порціями;
  • прийом вітамінів при плануванні зачаття може значно зменшити інтенсивність нудоти;
  • спробуйте дієту «BRATT » – банани, рис, яблуко, тост і чай;
  • імбир в будь-якому вигляді (цукерки, капсули, порошок, свіжий, в цукровій пудрі);
  • після блювоти обов’язково прополоскайте рот розчином харчової соди, щоб нейтралізувати кислий присмак шлункового вмісту і попередити руйнування зубної емалі.

Іноді чисте гірське повітря замість забрудненого міського дозволяє повністю позбутися легких і середніх форм раннього токсикозу вагітних.

Сподобалась стаття? Поділіться нею!